Behandelingen
Wij bieden graag de zorg waarin jij als nieuwe mama centraal staat. Waar er ruimte is voor jou om je verhaal te doen en waar we samen een plan gaan maken voor herstel. Dit zodat jij de behandeling en steun krijgt die je nodig hebt in je eigen vertrouwde omgeving.
Intake gesprek (10 min):
Wat leuk dat je interesse hebt in een afspraak! Voordat een van ons langs komt neemt Siona altijd eerst even contact met je op voor een kort gesprek. Tijdens dit gesprek zullen we al jouw vragen en wensen bespreken. Siona zal je wat vragen stellen over je zwangerschap en/of bevalling. Dit zodat er gekeken kan worden bij wie je het beste een afspraak kan hebben. Wij kunnen dan gelijk, indien gewenst, een afspraak maken voor de eerste zitting.
Aan huis zitting :
Eerste sessie (75 min)
Vervolg sessie (60 min)
Op de afgesproken dag en tijd, komt Siona of Anne bij jou aan huis langs. Zij zullen dan een fijn plekje uit uitkiezen om, de behandelbank op te zetten. Na een kort aanvullend gesprek zal de therapeut het lichamelijk onderzoek uitvoeren zodat er een goed beeld gevormd kan worden van wat voor behandeling je nodig hebt.
Dit kan een onderzoek zijn van de stand van het bekken, stuit of rug. Of een beoordeling van spierspanning, ruimte tussen de grote buikspier (diastase) of litteken na een keizersnede.
Na het onderzoek zal de therapeut haar bevindingen altijd aan jou uitleggen. Ook gaat de therapeut vervolgens samen met jou een plan creëren om jouw herstel zo goed mogelijk te ondersteunen. Tijdens de eerste sessie gaan we ook direct aan de slag met jouw behandeling. Daarbij worden er vaak ook tips en oefeningen meegegeven die je later zelf kunt toepassen.
Behandelingen die wij mogelijk toepassen:
Manuele technieken voor het behandelen van het bekken, stuit of rug
Massage technieken voor spieren, bindweefsel
of littekensDry needling
Oefentherapie gericht op het herstellen van de buikspier en core
Oefentherapie gericht op het verminderen
van nek/rug en bekkenklachtenAdvies over voed en til houding
Intake of behandeling Waddinxveen locatie:
Ben je momenteel zwanger en kamp je met bekkenpijn? Is jouw bevalling al wat langer geleden maar heb jij helaas nog klachten?
Ben jij al wat verder in jouw herstel na je bevalling, maar twijfel je of er nog ruimte tussen de grote buikspier is (diastase)? Heb je een keizersnede gehad en zou je graag jouw litteken goed leren masseren.
Herken je jezelf in een van de bovenstaande vragen, en ben je in staat naar de praktijk toe te komen. Dan behandelt Siona je graag op de maandag ochtend en donderdag in een ruimte in het verloskundig centrum op Rozet 4 te Waddinxveen.
Kraampakket (4 zittingen van 1 uur):
Wil jij graag goed voorbereid je kraamtijd in? Kies dan voor het kraampakket. Deze bestaat uit 4 aan huis afspraken van 1 uur, één tijdens je verlof, en drie na de bevalling. Ook krijg je de postpartum planner van Awaken Your Motherhood cadeau!
-
Deze vindt plaats tussen 36-40 weken. We bespreken jouw ideeën over de weken na je bevalling en nemen mogelijke vragen die je hebt over de tijd na de bevalling door. Na het gesprek is er, indien gewenst, ook ruimte voor een behandeling van je rug/bekken spieren. De laatste loodjes kunnen fysiek soms best zwaar zijn en dan kan het fijn zijn als alle spieren rondom je lage rug en bekken losser gemaakt worden.
-
Deze vindt plaats in de 2e week na jouw bevalling (indien gewenst kan het ook in de 1e week). We bespreken de bevalling en hoe het nu met je gaat. Deze eerste behandeling na de bevalling zal vooral gericht zijn op ontspanning, ademhaling oefeningen en advies over wat je allemaal het beste wel en niet kan doen.
-
Deze vindt plaats in de 4e week na jouw bevalling. Je bent alweer iets verder in jouw lichamelijk herstel. We kunnen nu beginnen met licht activerende oefeningen voor je buikspier. Daarnaast kan het zijn dat, nu je kindje zwaarder wordt, je wat meer aandacht wilt besteden aan til en voed houdingen.
-
Deze vindt plaats in de 6e week na jouw bevalling. Dit is vaak wanneer er een omslag komt in jouw herstel. Je begint je fysiek steeds beter te voelen. Dit is dan ook een moment waarop het mooi is om samen een plan te maken hoe jij jouw fysieke herstel verder gaat oppakken. Wil je weer opbouwen naar een sport? Dan bespreken we hoe je dit het beste kan doen. Zijn er nog rest klachten, dan gaan wij deze behandelen. Indien die klachten buiten mijn behandelgebied vallen dan zal ik je altijd doorverwijzen naar de desbetreffende deskundige.